SEONMUDO
Art martial Zen
École Dokwan
À Propos du
Seonmudo
Une recherche d'harmonie par le mouvement.
Le Seonmudo est un art martial coréen alliant mouvement, méditation et énergie, où chaque geste devient une pratique de pleine conscience. Il se distingue par sa fluidité lente et dynamique et vise à harmoniser corps, esprit et la respiration. Au-delà de la technique, il cultive l’équilibre intérieur, la concentration et une énergie vitale (Gi) maîtrisée. Accessible à tous, il offre une approche holistique : à la fois discipline martiale, outil de gestion du stress et voie de développement personnel. Une pratique où l’intention juste compte autant que le mouvement.
Notre mission est d'offrir un espace de paix intérieure et d'harmonie, tout en permettant à nos élèves de découvrir et d'approfondir les aspects physiques, mentaux et les sagesses du Seonmudo, favorisant ainsi le bien-être et l'équilibre dans leur vie quotidienne.
Blog
Témoignages
Les témoignages de nos élèves illustrent l'impact positif du Seonmudo dans leur vie et leur bien-être.
Marie, 34 ans, pratiquante depuis 2 ans
"Je cherchais une discipline qui allie à la fois la rigueur martiale et une approche bienveillante. En découvrant les cours de Laurent, j’ai immédiatement été conquise par sa pédagogie. Il a cette capacité rare de rendre accessible des techniques complexes tout en exigeant la précision. Chaque mouvement est expliqué avec clarté, et il prend le temps de corriger chacun d’entre nous, quel que soit notre niveau. Grâce à lui, j’ai non seulement progressé techniquement, mais j’ai aussi compris la philosophie derrière chaque geste. C’est bien plus qu’un cours : c’est une transmission passionnée."
Thomas, 45 ans, pratiquant depuis 3 ans
"Avant de rejoindre le club, je pensais que les arts martiaux se résumaient à des enchaînements répétitifs. Avec Laurent, j’ai découvert une richesse incroyable dans la pratique du Seonmudo ! Les séances alternent entre travail technique, exercices de respiration, méditation en mouvement, et même des jeux énergétiques à deux. Chaque cours est une surprise, et pourtant, tout est cohérent. Cette variété m’a permis de ne jamais m’ennuyer et de progresser sur tous les plans : physique, mental et énergétique. Une vraie bouffée d’oxygène dans ma semaine !"
Sophie, 28 ans, pratiquante depuis 1 an
"Je suis venue au Seonmudo pour me défouler après une période de stress intense. Ce que j’y ai trouvé va bien au-delà : une paix intérieure que je ne connaissais pas. Laurent insiste sur l’aspect méditatif de chaque mouvement, et ça change tout. En apprenant à respirer, à me recentrer et à lâcher prise, j’ai vu mes angoisses diminuer et ma concentration s’améliorer. Le Seonmudo, c’est comme une thérapie en mouvement : on travaille le corps, mais on apaise l’esprit. Merci Laurent pour cette découverte !"